블루베리의 놀라운 효능

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작성자 대야 작성일24-03-10 03:02 조회11회 댓글0건

영양 전문가의 의견을 찾아보고, 섭취량 및 섭취해야 하는 이유 알아보기....

블루베리는 항산화 활성이 높습니다.

블루베리는 주로 페놀 화합물이 풍부하기 때문에 항산호 물질 함량이 높은

과일로 간주됩니다.

블루베리에서는 총 폴리함량의 절반이상이 과일의 푸른 색을 담당하는

안토시아닌입니다.

블루베리 섭취는 심혈관 질환, 염증반응, 다양한 유형의 암 미생물 활동

관리에 도움이 될 수 있습니다.

블루베리는 비타민 A.D 및 E, 엽산, 미네랄 및 플라보노이드와 같은 생리

활성 화합물의 공급원입니다.

이러한 구성요소는 인체 건강에 대한 블루베리의 잠재적 잇점을 담당합니다.

블루베리는 제2형 당뇨병과 신경계 쇠퇴를 치료하거나 예방하는데 도움이

될 수 있습니다.

과일의 안토시아닌은 이러한 의학적 상태의 바이오마커와 위험을 줄입니다.

한 연구에서 블루베리 섭취가 식후 혈당과 인슐린 혈증을 줄일 수 있음이 밝

혀졌습니다.

블루베리는 혈압과 콜레스테롤 지표를 줄일 수 있습니다. 50주 동안 매일 8g의

블루베리를 섭취하면 혈압과 LDL 콜레스테롤이 감소한다는 것이 연구에서

입증되었습니다.

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